Hepimizin iş, sosyal ve aile yaşamında farklı ihtiyaçları, hoşlandığı ya da hoşlanmadığı davranışlarla oluşumlar vardır. Bu davranışları düzeltmek veya geliştirmek için de bir takım desteklere ihtiyaç vardır. Çünkü bilmediğimiz şeylerde farkındalığımız olamayabilir. Motivasyonumuz düşük ya da stresli bir yapıya sahip …
MİNİMALİZM Bir edebiyat akımının ismiymiş gibi algılanıyor olabilir, fakat minimalizm aslında modern dünyamızın yeni yaşam tarzı! Peki, nedir bu minimalizm? Ne yaptığımızda bir minimalist oluyoruz? Gelin hep birlikte bir göz atalım. Minmalizm nedir ve nasıl bir felsefeye sahip görelim. Hazırsanız …
2020 senesine girdiğimizden beri türlü türlü felaketle yüzleştik. Gerek dünya çapında, gerekse ülkemizde daha önce yaşanmayan, yaşansa bile bu denli şiddetli olmayan vakalarla karşılaştık. Biliyorum, hepimiz için zorlu geçen bu süreçte iyimser olmak ve olumlu düşünmek bir hayli zor. Psikolojik …
Günümüz dünyasında insanlar yoğun ve yorucu bir hayat yaşıyor. Ödevler, sunumlar, stres dolu iş ve eğitim dünyası derken insanlar kendilerini dinlendirmek için sığınabilecekleri bir liman arıyor. Bu liman çoğu zaman en yakın arkadaşımız olan kitaplar oluyor. Kitap Dinlemek Hayatı Kolaylaştırıyor …
Yazmak neden faydalı? İnsanlar yazarak duygularını, düşüncelerini ve yaşadığı olayı daha iyi algılıyor. Hayal gücünü geliştiriyor, zihin ve psikoloji üzerine birçok faydası oluyor. Bununla da bitmiyor yaşadıkları kötü olayları daha kolay atlatıyor yani bir nevi stresle de başetmenize yardımcı oluyor. …
Kişisel marka tıpkı bir şirketi, firmayı, kurumu temsil eden; kurumsal sürdürülebilirlik adına yapılmış belli stratejilere sahip pazarlama planı gibi oluşturularak yapılan sistematik ve özgün kendi yönetim şeklimizdir. Kişisel marka yönetimi görünüm, davranış ve iletişim ile başlar ve bulunduğu ortama uyum …
Duruşunuz, dışarıdaki insanlar tarafından ilk fark edilen, hem beden hem de psikolojik sağlığı olumsuz etkileyen önemli bir etkendir. Ailesel ve genetik faktörler, alışkanlıklar, yapısal bozukluklar duruşu etkileyen faktörlerdir. Günümüzde birçok insan bel, boyun, sırt ve omuz ağrılarından şikayet etmektedir. Bunun …
Üniversiteye yeni mi başlayacaksınız? Üniversite okumanın liseye kıyasla daha zor olduğunu çok yakında anlayacağınızı düşünüyorum. Bu sebeple bu zorluğu atlatmak için bazı malzemelere ihtiyacınız olacak. İlkokula giderken öğretmenler velilere bir liste verirdi. Çizgili defter, renkli kalemler ve silgi gibi şeylerin …